« Le monde du sport est en constante évolution avec l’émergence de nouvelles tendances et innovations chaque année. L’année 2022 ne fait pas exception à cette règle et promet de belles avancées pour optimiser votre entraînement.
Parmi ces nouvelles tendances, nous voyons l’Intelligence Artificielle (IA) jouer un rôle de plus en plus important. L’IA simplifie le suivi de notre progression, l’analyse de nos performances et même adapte nos entraînements en fonction de nos objectifs et de notre état de santé. D’ailleurs, la réalité virtuelle s’impose aussi comme un outil innovant, en rendant l’entraînement plus interactif et divertissant.
On peut citer le fitness connecté, lié à l’omniprésence des smartphones et des applications dédiées. Ces applications rendent le suivi des performances accessible à tous, en tout lieu, à tout moment. De plus, elles favorisent la motivation grâce à l’aspect communautaire qu’elles entretiennent.
Par ailleurs, les méthodes de récupération sportive, telles que les étirements, les massages à rouleaux et l’électrostimulation, sont plus que jamais au cœur des préoccupations des athlètes. En effet, une bonne récupération est essentielle pour maintenir une performance optimale et prévenir les blessures. »
